Eilen menin bussilla töihin, mutta tänään pyöräilin. Illalla kävin vielä juoksemassa tunnin. Liikunnallisesti siis varsin hyvä päivä, vaikka lauantainen salitreeni tuntuu yhä edelleen lihaksissa.

Kävin lauantaina salilla "kokeilemassa" ohjelmaan kuuluvaa salitreeniä. Yritin olevinaan käyttää pieniä painoja, mutta silti kroppa meni täysin tukkoon. :) Ymmärtäähän sen, kun viime treeneistä on aikaa useampi kuukausi. Nyt pari päivää on ollut melko koomista, kun istumaan meneminen ja kumartelu sattuvat ihan älyttömästi ja kävely on ollut koikkelehtimista.

Illan juoksu meni silti ihan hyvin, vaikka vauhdikasta se ei missään nimessä ollut. Venyttelin pahimpia paikkoja kotiin päästyäni.

Tämän päivän kalorit ovat vähän pienemmät kuin eilen, vaikka liikuntaa onkin tullut enemmän. Nälkä ei ole kuitenkaan hirveästi vaivannut. Rasvojen saannissa tuntuisi olevan eniten petrattavaa, pitää huomenna yrittää muistaa lisätä lounassalaattiin vähän oliiviöljyä.